Ирина Лягина
Дипломированный практикующий психолог, специалист по тревожным расстройствам и отношениям, основатель женского клуба Лотос.
Здравствуйте, меня зовут Ирина. Я практикующий психолог, основатель клуба Лотос, в прошлом профессиональный куратор женских курсов в составе команды известной медийной личности.
Приглашаю на свои консультации клиентов от 18 лет.
Конфуций сказал, выберите себе работу по душе, и вам не придётся работать ни одного дня в своей жизни. Это про меня, про мою любовь к профессии, про уважение к людям, которые ко мне приходят.
Мой профессиональный путь начинался в московском клубе знакомств в качестве психолога-консультанта по вопросам семьи и брака.
На теме поиска партнера и преодоления трудностей в отношениях я специализируюсь и по сей день.
Второе мое любимое направление – это тема тревоги, страхов, панических атак, навязчивых мыслей, агорафобии и тд. В консультировании использую только доказательный научный подход.
Основные методы и подходы, которые я использую в своей практике:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - подход, предназначенный для изменения установок, преодоления эмоциональных и поведенческих проблем.
Ориентированная на решение краткосрочная терапия ОРКТ (SFBT) – подход нацеленный на решение, а не на проблему. Обнаружение ресурсов и использование их для улучшения качества жизни клиента.
Транзактный анализ (ТА) – метод системной психотерапии, помогающий понять, почему мы ведем себя так, а не иначе, и как мы можем изменить свое поведение, мышление и чувства к лучшему.
Десенсибилизация и переработка движением глаз EMDR (ДПДГ). В 2013 году ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) рекомендовала его как один из подходов первой линии в терапии ПТСР и травматического опыта. Позволяет быстро достигать видимых результатов.
Интегративный подход – предлагаю лучшие техники из разных направлений под конкретную задачу клиента.
Образование и квалификация
Московский психолого-социальный институт. Психолог, преподаватель психологии Высшее очное образование
Школа эмоционального интеллекта и психотерапии А. Красикова "Комплексная и психологическая коррекция тревожно-фобических расстройств"
Школа эмоционального интеллекта и психотерапии А. Красикова "Личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия: теория и практика метода"
Международная бизнес школа “Специалист- онлайн”. Основатель женского клуба, онлайн-консультант
АНО ДПО НАДПО “Когнитивно-поведенческая терапия в практике психолога”
АНО ДПО “Институт прикладной психологии в социальной сфере. Консультативно-диагностическая работа в области диагностики и коррекции детско-родительских отношений”
ОАНО ДПО “Академия дополнительного образования”. Ориентированная на решение краткосрочная терапия.
Центр психологии и тренинга Марии Минаковой “Практика транзактного анализа
Академия психологии и психотерапии. Острый стресс и хроническая тревога.
Онлайн школа практической психологии “World of psychology” Применение метода ДПДГ в кризисном консультировании”
АНО ВО МИТУ МАСИ “Психологическое консультирование при кризисных ситуациях”
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. Основы когнитивно- поведенческой психотерапии. Теория и практика.
В наст.время студентка Школы эмоционального интеллекта и психотерапии Алексея Красикова (переподготовка)
И др. (всего 40+ сертификатов) подробнее об образовании ...
На данный момент я работаю в СберЗдоровье 
Основные запросы, с которыми ко мне обращаются клиенты:
Тревога, страхи, панические атаки, навязчивые мысли, агорафобия и тд.
Психотравмы прошлого, тяжелые воспоминания, обиды на родителей, чувство вины и стыда.
Сложности в построении личной жизни, поиск подходящего партнера.
Трудности в отношениях (конфликты, обида, злость на партнёра).
Любовная травма: душевная боль при разрыве отношений, расставании, невозможность забыть бывшего (бывшую).
Жизненные кризисы (непонимание, что происходит, куда двигаться дальше, потеря ориентира).
Трудности в реализации своих целей, планов, основных жизненных задач.
Низкая самооценка, сильная самокритика, трудности в проявлении себя.
Поиск себя, своего предназначения.
Стресс, развитие навыков саморегуляции.
Переживание горя и утраты.
Если вы хотите поделиться сложной жизненной ситуацией, получить профессиональную помощь, разобраться с вашей проблемой/задачей, приглашаю вас на консультации.
Я готова поддержать вас и помочь на этом пути самопознания и развития. Со мной будет безопасно, комфортно и тепло.
Женский клуб ЛОТОС
